FITLUX PROJECT PROGRAM TANIMI FİTLUX Project programında amacım kişinin kendi kendisinin yaşam koçu olmasıdır. Her saati dolu dolu olan 3 günümüz sabah yürüyüşleriyle başlayacak. Her sabah yürüyüş sonrası uyguladığımız temel beden hareketlerini öğrenecek kahvaltı sırasında bu hareketlerin amacını, ne işe yaradığını ve neden yaptığımızı konuşuyor
Her saati dolu dolu olan 3 günümüz sabah yürüyüşleriyle başlayacak. Her sabah yürüyüş sonrası uyguladığımız temel beden hareketlerini öğrenecek kahvaltı sırasında bu hareketlerin amacını, ne işe yaradığını ve neden yaptığımızı konuşuyor olucaz. Öğlen antrenmanımız ilk gün olmasada biraz yorucu geçiyor. Her akşam yoga ve meditasyonla sonlandırdığım için yatağında mışıl mışıl bir uyku çekerek bedenini ertesi
Kampa Katılım Şartları 1- Herhangi bir omurga veya eklem rahatsızlığınız varsa mutlaka doktor onayı almanız ve raporlarınızı bize e-mail olarak göndermenizi rica ediyoruz. 2- Kampa katılacak kişiler yanlarında misafir katılımcı getirmek isterlerse bize önceden bildirmeli ve katılacak kişinin kimlik bilgilerini E-mail olarak göndermelidir. 3- Katılımcı sayısı en az 4 en fazla 10 kişi ile sınırlandırılmıştır.
SAĞLIKLI YAŞAMA GEÇİŞ VE EGZERSİZ TEKNİKLERİ İLE PİLATES KAMPI
